“Dit is niet het goede moment om in therapie te gaan.” Je hoort het jezelf vast zeggen, zeker als je dit blog leest. Misschien omdat het te druk is op het werk, je gezin je volledige aandacht nodig heeft, of omdat je zwanger bent. Maar hier is de paradox: het perfecte moment voor therapie komt nooit.
Er is altijd wel een reden om het uit te stellen, altijd wel een excuus om jezelf te overtuigen dat het later beter uitkomt. Maar juist die momenten waarop alles op zijn kop lijkt te staan, zijn vaak de beste momenten om hulp te zoeken. Zwangerschap, bijvoorbeeld, is een van die cruciale momenten, waarop therapie jouw wereld wat beter kan maken.
Zwangerschap is éen van de meest ingrijpende periodes in het leven van jou als. Op alle vlakken word je uitgedaagd. Fysiek, emotioneel en mentaal verandert er zoveel dat het soms overweldigend kan voelen. De hormonen gieren door je lijf, je lichaam verandert elke dag, en daarnaast komen er vaak twijfels en onzekerheden naar boven over het moederschap, je relatie en de toekomst.
Waarom Wachten Niet Helpt
Veel vrouwen denken dat ze eerst “stabiel” moeten zijn voordat ze in therapie kunnen gaan. Ze denken dat therapie iets is voor ná de zwangerschap, wanneer de baby er is en het leven weer in een ritme komt. Maar de waarheid is dat therapie nooit een kwestie van timing is. Het is een kwestie van behoefte.
De veranderingen en uitdagingen die zwangerschap met zich meebrengt, bieden juist een unieke kans om aan jezelf te werken. Je hebt in deze periode vaak al een natuurlijke focus op je gezondheid en welzijn, en het toevoegen van mentale en emotionele zorg aan dat pakket kan je enorm versterken.
Therapie draagt bij aan een betere voorbereiding op het moederschap, hoe je om moet gaan met jezelf, je geschiedenis en je baby. Het maakt je zelfvertrouwen vaak groter, waardoor je je ook gelukkiger gaat voelen. Therapie kan je helpen om je prioriteiten nog beter te stellen en om goed voor jezelf te blijven zorgen, zelfs als alles om je heen verandert.
Conclusie: Het Juiste Moment Is Nu
Er zal altijd wel iets zijn wat je tegenhoudt om in therapie te gaan. Maar juist omdat er nooit een perfect moment komt, is het verstandig om het nú te doen. Zwangerschap is een tijd van enorme verandering, en het is juist dan dat je jezelf die extra ondersteuning mag gunnen.
Wacht niet tot alles “perfect” is, want dat moment komt nooit. Geef jezelf de ruimte om te groeien, te leren en te helen—juist nu je zwanger bent. Want als je goed voor jezelf zorgt, zorg je ook beter voor je kind en voor je eigen geluk. En dat is het grootste geschenk dat je jezelf en je baby kunt geven.